اگر میرا 5 ماہ کے بچے کو قبض کرلیا جائے تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ پورے نیٹ ورک میں مشہور حلوں کا خلاصہ
پچھلے 10 دنوں میں ، والدین کی برادریوں اور صحت کے پلیٹ فارمز ، خاص طور پر 5 ماہ کے بچوں کے لئے غذا کے انتظام کے معاملے میں "انفینٹ قبض" پر بات چیت بہت مشہور رہی ہے۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر تازہ ترین گرم موضوعات کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ والدین کو اپنے بچوں کے قبض کی دشواریوں کو دور کرنے میں مدد کے ل sy سائنسی اور عملی حل حل کیا جاسکے۔
1. 5 ماہ کے بچوں میں قبض کی عام وجوہات
اطفال کے ماہرین اور والدین کے بلاگرز کے حالیہ شیئرنگ کے مطابق ، بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:
وجہ قسم | مخصوص کارکردگی | تناسب (حال ہی میں زیر بحث آیا) |
---|---|---|
غذا کا ڈھانچہ | تکمیلی کھانے کی اشیاء کو بہت جلد/ناکافی سیالوں کا اضافہ کرنا | 42 ٪ |
آنتوں کی تقریب | ہاضم نظام کی نامکمل ترقی | 35 ٪ |
دوسرے عوامل | چھوٹی ورزش/دودھ کے پاؤڈر کے مطابق موافقت پذیر نہیں | تئیس تین ٪ |
2۔ انٹرنیٹ پر سرفہرست 5 تخفیف حل
پچھلے 10 دنوں میں بڑے پلیٹ فارمز (ژاؤہونگشو ، ژہو ، بیبی ٹری ، وغیرہ) کے جامع بحث کا ڈیٹا:
درجہ بندی | طریقہ | سفارشات کی تعداد | تاثیر کی درجہ بندی (صارف کی رائے) |
---|---|---|---|
1 | Pure pure | 1،280+ | ★★★★ ☆ |
2 | پروبائیوٹکس (BB-12/LGG تناؤ) | 980+ | ★★یش ☆☆ |
3 | ایپل کدو دلیہ | 750+ | ★★★★ ☆ |
4 | پیٹ کا مساج (گھڑی کی سمت) | 620+ | ★★یش ☆☆ |
5 | پانی کو کھانا کھلانے کی فریکوئنسی میں اضافہ کریں | 580+ | ★★یش ☆☆ |
3. اسٹیجڈ غذائی سفارشات (مستند تنظیموں کی تازہ ترین رہنما خطوط)
عالمی ادارہ صحت اور چینی غذائیت سوسائٹی کی حال ہی میں تازہ ترین سفارشات کے مطابق:
شاہی | کھانے کی قسم | روزانہ کی خوراک | نوٹ کرنے کی چیزیں |
---|---|---|---|
خصوصی دودھ پلانے کی مدت | چھاتی کا دودھ + تھوڑی مقدار میں گرم پانی | مطالبہ پر کھانا کھلانا | ماؤں کو زیادہ فائبر کھانے کی ضرورت ہے |
تکمیلی کھانا کھلانے کا ابتدائی مرحلہ (5-6 ماہ) | 1. تیز رفتار چاول کے نوڈلز 2. سبزیوں کی پوری 3. پھلوں کی پوری | 1-2 چائے کے چمچ/وقت دن میں 1-2 بار | کٹائی/ناشپاتیاں/پالک کا انتخاب کریں |
4. تجویز کردہ کھانے کی فہرست
والدین کے اثر و رسوخ کی حالیہ اصل پیمائش کے اشتراک کے ساتھ مل کر:
کھانے کا نام | کیسے کھائیں | موثر وقت | نوٹ کرنے کی چیزیں |
---|---|---|---|
Pure pure | کمزوری 1: 1 کے بعد کھانا کھلانا | 4-8 گھنٹے | پہلا چھوٹا سا امتحان |
میٹھا آلو میشڈ | ابلی اور خالص | 12-24 گھنٹے | دودھ کے دودھ/دودھ کے پاؤڈر کے ساتھ |
ناشپاتیاں کا پانی | پانی ابالیں اور اسے پینے کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں | 6-12 گھنٹے | ≤30ml فی دن |
5. حالیہ گرم اور متنازعہ مسائل
1.کیا کیسیلو کو عام طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے؟پیڈیاٹریشن @ڈی آر۔ لی نے حال ہی میں ڈوئن پر زور دیا ہے: "علامات کے علاج کے لئے مہینے میں دو بار سے زیادہ اس کا استعمال نہ کریں لیکن بنیادی وجہ نہیں۔"
2.کیا کیلے جلاب ہیں؟تازہ ترین تحقیق میں پتا چلا ہے کہ ناقابل تسخیر کیلے میں ٹینک ایسڈ ہوتا ہے ، جو قبض کو بڑھا سکتا ہے (سی سی ٹی وی نیوز نے جون میں رپورٹ کیا)۔
3.دودھ پاؤڈر پینے کا تناسبحال ہی میں ، دودھ کے پاؤڈر کا ایک خاص برانڈ "بہت زیادہ مرتکز اور قبض کا سبب بننے" کے لئے ویبو پر ٹرینڈ کررہا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ تیاری کے لئے ہدایات پر سختی سے عمل کریں۔
6. ماہرین کی تازہ ترین تجاویز (2023 میں تازہ کاری)
بیجنگ چلڈرن اسپتال کے محکمہ معدے کے ڈائریکٹر نے جون میں ایک براہ راست نشریات میں بیان کیا:
① اگر 5 ماہ کے بچے کو قبض ہے تو ، آپ کو پہلے یہ چیک کرنا چاہئے کہ آیا دودھ کی فراہمی کافی ہے یا نہیں۔
appent تکمیلی کھانوں کو شامل کرتے وقت "3 دن کے لئے ایک کھانا دیکھیں" کے اصول پر عمل کریں
cycling مناسب سائیکلنگ ورزش کریں (دن میں 5 منٹ)
نوٹ: اس مضمون کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت 10 سے 20 2023 تک ہے ، جس میں 15 پلیٹ فارمز پر مقبول مواد کا احاطہ کیا گیا ہے جن میں ویبو ، ڈوئن ، اور والدین کے فورمز شامل ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں